Тахикардия и аритмия — кардиоклиника

Что делать при учащенном сердцебиении

Частый пульс однозначно является признаком повышенной нагрузки на сердце, но что бы понять что делать для восстановления нормы ЧСС, сперва следует выявить причины вызывающие учащенное сердцебиение. Повышение пульса происходит под воздействием различных факторов и возбудителей, заставляющих сердечную мышцу увеличивать частоту сокращений. В большинстве случаев увеличение ритма связано с психоэмоциональным стрессом или с увеличением физических нагрузок на организм.

Нормальный темп ЧСС у взрослого человека ограничен параметрами от 60 до 80 ударов в одну минуту. Даже незначительное учащение в 5-10 ударов выше верхнего показателя нормы, может быть признаком серьезной патологии. При условии что учащенное сердцебиение приобрело постоянный не снижаемый характер и вызывает симптомы недомогания, головокружения, одышки, оказывая плохое влияние на самочувствие.

  1. Что это такое
  2. Причины
  3. Физиологические
  4. Патологические
  5. Возможные осложнения
  6. Что делать для лечения
  7. Экстренная помощь
  8. Похожие статьи:

Что это такое

Пульс отражает частоту сердечных сокращений. Его изменения сообщают о сбоях в работе главного органа организма. Учащение ритма рассматривается как один из вариантов тахикардии.

Учащение пульса это увеличение частоты сокращений сердечной мышцы. Пульс отражает качество работы миокарда. При каждом сердечном сокращении сосуды подвергаются толчку. Его мы ощущаем на запястье при подсчете ритмичных волн. Невозможно иметь редкий пульс при частом сердцебиении. Этот процесс неразрывно связан, учащается пульс – учащается и сердцебиение. Поэтому все состояния, связанные с нагрузкой на миокард, будут влиять на частоту колебаний сосудистых стенок.

Причины

Причины развития учащенного пульса сводятся к недостаточной натренированности сердечной мышцы. Болезнь чаще встречается у людей ведущих пассивный образ жизни. Сердце, привыкшее к покою, может резко среагировать на физическую нагрузку. Если причина серьезнее, то пульс учащается до критической отметки.

Причины которые могут спровоцировать учащения пульса и сердцебиения делятся на 2 категории:

  1. Физиологические.
  2. Патологические.

Причины 1-й категории безопасны, они проявляются при изменении внешних условий, к примеру температуры воздуха, положения тела, возраста, веса, гормонального фона или чрезмерной нагрузки на организм.

Ко 2-й категории следует отнестись со всей серьезностью, так как патологические причины связаны с заболеваниями и сбоями в организме. Ритм пульса после временного функционального повышения (физиологическая причина повышения при нагрузке) до максимального значения должен возвращаться до начального состояния в течение пяти, максимум семи минут. Если этого не происходит, обратите внимание на причины патологического характера.

Физиологические

Естественные факторы, влияющие на учащение ЧСС, возникают независимо от наличия общих заболеваний. Физиологическую тахикардию могут вызвать:

  • чрезмерные эмоции положительного и отрицательного характера;
  • непривычный физический труд;
  • повышенный гормональный фон вследствие стресса или беременности;
  • болевой синдром;
  • сексуальное возбуждение;
  • неблагоприятная температура (жара);
  • злоупотребление алкоголем, кофе и крепким чаем;
  • курение;
  • прием лекарственных средств.

Учащение ритма сосудистых колебаний по физиологическим причинам является временным явлением. Без сопутствующих заболеваний, состояние обычно не угрожает жизни и здоровью.

Патологические

Патологическими причинами частого сердчного ритма являются проявления различных заболеваний. Миокард реагирует на них увеличением числа сердечных сокращений. Это позволяет уберечь клетки мозга от гипоксии. Патологичная тахикардия может быть признаком или следствием:

  • заболеваний щитовидной железы;
  • отравлений;
  • травм с массивными кровотечениями;
  • панических атак;
  • пороков и других патологий сердца;
  • поражений нервных волокон;
  • шоковых состояний;
  • нарушений тонуса сосудов;
  • инфекционных болезней.

Частый пульс можно назвать защитной реакцией организма от кислородного голодания. Как только сердце чувствует недостаток циркулирующей крови, оно начинает работать в ускоренном ритме.

Частый ритм ЧСС называется тахикардией, которая проявляется в зависимости от механизма ее возникновения. Процесс учащения пульса довольно сложный и соответствует определенной классификации. Различают три основных типа тахикардии. Проявления их можно рассмотреть на примере таблицы.

Разновидности частого пульса

Вид
тахикардии
Особенности
и симптомы
Синусовая
(узловая)
Чаще является признаком физиологического учащения пульса. Возникает при эмоциональной возбудимости или на фоне стресса. Число сердечных сокращений может превзойти 100 ударов в минуту.
Общее состояние не нарушено. Ритм приходит в норму при устранении провоцирующего фактора.
Над-
желудочковая
(супра-
вентрикулярная)
Характеризуется резким учащением пульса до 200 и больше ударов в минуту. Для определения его количества достаточно приложить руку к любому крупному сосуду.
Состояние вызывает боль и чувство сдавливания в грудной клетке. Характерно проявление тревожности и страха за свою жизнь.
Желудочковая С таким видом тахикардии можно столкнуться только в экстренных ситуациях. Нарушения в работе мышц миокарда вызывают учащение пульса от 250 ударов и выше. Сердцу трудно выдерживать такой ритм. При неоказании экстренной помощи состояние может вызвать смерть.

Важно! При внезапном учащении показателей до отметки 100 ударов в минуту и выше, без влияния внешних факторов, следует обратиться за профессиональной помощью.

Нормы физиологических показателей могут отличаться у разных категорий людей. Это зависит от образа жизни, индивидуальных особенностей или наличия вредных привычек. Бывает, что количество ударов в минуту увеличено, а самочувствие в норме. Это может быть следствием хорошей натренированности сердца, например, у спортсменов.

Но постоянно учащенный ритм пульса иногда является признаком скрытых патологий. Поэтому если состояние сопровождается головокружением, одышкой или высоким давлением, то следует пройти обследование. После постановки врачебного диагноза будет ясно, что делать при учащении пульса именно в вашем случаи.

Возможные осложнения

Процесс учащения пульса – это постепенное или резкое увеличение количества колебаний сосудистых стенок, который говорит о недостатке кислорода в тканях. Сердце, пытаясь увеличить сброс крови, работает в режиме повышенного износа. Постепенно миокард теряет способность к качественному сокращению и проводимости импульсов.

Это может вызвать осложнения в сердечно-сосудистой системе, инфаркт и даже остановку сердечного ритма. Резкие скачки темпа в процессе учащения пульса могут стать причиной острой гипоксии мозга и спровоцировать обморок. Развитие угрожающих жизни состояний, главное, чем опасен учащенный ритм. Патологичная тахикардия является причиной:

  • тромбозов сосудов;
  • стойкой аритмии;
  • сердечной астмы;
  • ишемической болезни сердца.

Внимание! Своевременное обращение к специалисту снижает риск развития осложнений в работе ритма сердцебиения при учащенном пульсе.

Что делать для лечения

Чтобы избавиться от патологичной тахикардии следует устранить причины ее возникновения. Нужно будет обязательно пройти обследование и начать терапию основного заболевания.

Необходимость измерения ЧСС на приеме у врача обусловлена возможностью диагностировать и лечить заболевания сосудистой системы, а также узнать о наличии или отсутствии отклонений в строении органов, тканей, систем организма. Например, таким образом может быть поставлен предварительный диагноз аритмия (полное или частичное нарушение ритмичности — последовательности сердечных сокращений), который требует медикаментозного лечения.

С физиологическим учащением показателей ЧСС немного проще. Здесь можно вести борьбу против факторов риска с помощью врачей и самостоятельно.

Для лечения повышенной возбудимости миокарда и нормализации темпа назначают капли внутрь:

  • Валосердин;
  • Валерьяну;
  • Пустырник;
  • Валокордин;
  • Корвалол.

Эти средства обладают седативным и успокаивающим действием. При желании можно использовать для лечения травяные сборы с ромашкой, мелиссой, пионом и боярышником.

Экстренная помощь

При тяжелых состояниях, связанных с внезапным сильным учащением пульса и ухудшением самочувствия, нужно сразу вызвать врача. До приезда скорой помощи, следует успокоиться, обеспечить доступ воздуха и принять строго горизонтальное положение.

Постарайтесь выполнить несколько наших рекомендаций:

  • сделать 5 или 6 глубоких вдохов через нос с медленным выдохом через рот;
  • несколько раз надуть детский шарик;
  • помассировать пальцами область глазных яблок;
  • умыться холодной водой.

Врач экстренной неотложной помощи вводит адреноблокаторы, снижающие возбудимость сердца. В дальнейшем назначается лечение Анаприлином, Фенозепамом или Фенобарбиталом.

В редких случаях может применяться хирургическое вмешательство. Оперативным методом проводят коагуляцию нервных окончаний миокарда и снижают частоту его сокращений.

Учащение пульса это не заболевание. Состояние является следствием физиологических или патологических изменений в работе сердца. Пока орган функционирует правильно, пульс будет в норме, не забывайте следить за его ритмом и ведите здоровый образ жизни.

Пройдите ТЕСТ: Есть ли у Вас тахикардия?

Как снизить высокий пульс

Человек, который умеет определить повышение пульса и вовремя принять необходимые меры, может спасать жизни.

Определить у человека высокий пульс можно даже без тонометра. Для этого нужно приложить палец к тому месту, где прощупывается пульс, – это может быть запястье, обратная сторона коленной чашечки или сгиб локтя. В нормальном состоянии насчитывается примерно 65 ударов в минуту.

Пульс бывает увеличенным или замедленным, а также может быть аритмия – нарушенная размеренность сердцебиения. А также он может быть глухим и нитевидным.

Человек, который умеет вовремя заметить проблему и принять необходимые меры, может спасать жизни. Умение купировать внезапное ускорение пульса (тахикардия) или его резкое замедление (барикардия) способно пригодиться в неожиданных ситуациях, так как в последние годы эти заболевания встречаются гораздо чаще, чем в прошлом веке.

Обратиться к врачу

Если в последнее время ваш пульс стал беспричинно повышаться, лучше обратитесь к врачу. В первую очередь, очень важно диагностировать проблему и принять меры. Чаще всего повышение связано с сердечно-сосудистой системой. Могут быть также гормональные и психосоматические нарушения. С проблемами могут столкнуться также жители промышленных и крупных городов с загрязненным воздухом. Примета времени – «молодая» тахикардия. Если в ХХ веке высокий пульс диагностировали у пожилых и людей с избыточным весом, то в современном мире это заболевание нередко диагностируют у людей 20-30 лет, которые далеки от ожирения.

Меньше стресса

Подумайте о возможных причинах высокого пульса. Можно ссылаться на возраст и постоянно снимать симптомы валидолом, но гораздо эффективнее будет понять, что вызывает нарушение. Самый очевидный источник тахикардии – состояние стресса. Периодически сердце может сильно стучать от страха, возмущения и других сильных эмоций, но проблемы со здоровьем вызывает только постоянное состояние нервозности. К вопросу излишней эмоциональности стоит подойти, используя седативные средства – глицин, пустырник, валерьяна. Лучше всего принимать их систематически, и спустя время высокий пульс начнет беспокоить гораздо реже.

Жить до 100 без болезней? Почему бы и нет!

Больше отдыха

Еще одна возможная причина тахикардии – хроническая усталость. Люди тратят себя на учебу и работу, совмещают их, а также уделяют внимание и время близким людям и хобби. Времени на сон практически не остается, и в результате у человека развивается хроническая усталость. В этом случае существует только одна возможность наладить сердечный ритм – пересмотреть свой режим дня. Это одновременно трудная и легкая задача. Главное – пересмотреть приоритеты, научиться переключаться с одного занятия на другое и чаще бывать на свежем воздухе.

Попрощаться с жирной пищей

Высокий пульс может спровоцировать любовь к жирной пище. Переизбыток холестерина в организме приводит к тому, что сосуды сужаются и сердечная мышца получает меньше крови. В результате повышается пульс. В такой ситуации необходимо снизить потребление жирной пищи и переключиться на продукты, богатые белком, а также медленные углеводы, овощи и фрукты. Обязательно сделайте анализ крови – надо убедиться, что уровень холестерина не превышает опасных показателей. Иначе нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Традиционные и народные способы лечения

Тем, кто предпочитает лечение лекарствами, стоит присмотреться к бета-блокаторам. Эти препараты могут слегка снизить воздействие адреналина на сердечную мышцу, из-за чего расслабятся сосуды и снизится частота сердечного ритма. Самые известные таблетки этого типа – анаприлин, конкор и беталок. Среди народных методов лечения популярностью пользуются настои из боярышника и плодов шиповника, а также мяты, пустырника, календулы и душицы.

Что делать с учащенным пульсом при низком, нормальном и высоком давлении? Как нормализовать показатели пульса?

Сердечный ритм – это один из основных критериев в диагностике заболеваний сердечно-сосудистой системы. Учащенный пульс может оказаться симптомом многих серьезных патологий, поэтому следить за ним должен каждый взрослый человек.

В статье мы поговорим о причинах частоты сердцебиения, как его нормализовать самостоятельно, лечить с помощью медикаментозной терапии, и какой образ жизни вести, чтобы эта неприятность никогда не беспокоила.

Какой пульс считается учащенным?

Если взрослый человек здоров, то его нормальный уровень сердцебиения варьируется от 60 до 80 ударов за одну минуту при условии, что он в спокойном состоянии. Если во время физической нагрузки или в стрессовой ситуации пульс учащается, то это не проблема, а норма. Однако если это происходит без видимых причин, то есть основание думать о наличии болезни.

Медики считают учащенным пульсом все показатели, которые больше 80 ударов в минуту. Это говорит о присутствии отклонениях в организме и требует немедленного лечения.

Отдельно стоит поговорить о том, что у человека в разном возрасте установлена своя норма частоты пульса:

  • для младенцев это 110–140 ударов в минуту;
  • для детей до 7 лет – 95–100 ударов;
  • для подростков – 75–85 ударов;
  • для взрослых – 60–80 ударов;
  • для пожилых людей – 60 ударов в минуту.

Само по себе явление учащенного пульса – это не самостоятельное заболевание, а признак других нарушений в организме. Часто оно сопровождается дискомфортом и болью в грудной клетке, сильной одышкой. Обычно, при учащенном пульсе ставят диагноз тахикардия.

Частоту сердечных сокращений (ЧСС) следует измерять только на запястье. Пытаться отследить пульс на шее, как это делают некоторые, неправильно. Дело в том, что при воздействии на крупные артерии сердечный ритм может изменяться, поэтому показатель будет неверным.

Причины

Есть учащенный пульс, который считается вполне нормальным. Если вы заметили изменение после пробежки на стадионе, во время ссоры с женой или после очень сытного ужина, то не стоит переживать – это вполне нормальная реакция организма. Однако есть ряд ситуаций, в которых учащенное сокращение сердечной мышцы говорит о патологиях.

При нормальном давлении

Нормальным давлением принято считать 110 на 70 мм рт. ст. У подростков этот показатель немного выше. Если есть отклонения на 10 мм. рт. ст., то это не патология, медики считают это нормальным, ведь у каждого организм работает по-своему.

Как правило, частота пульса напрямую зависит от давления, однако это не всегда так. Но почему так происходит? Если ЧСС учащенная, а артериальное давление в норме, нужно обратиться к терапевту или кардиологу. Самые распространенные причины:

  • анемия – пониженная концентрация гемоглобина;
  • нарушение в работе щитовидной железы;
  • остеохондроз;
  • инфекционные заболевания;
  • хронический воспалительный процесс: тонзиллит, панкреатит, ларингит, холецистит и т.д.;
  • болезни сердца и сосудов.

Точный диагноз может поставить только врач, поэтому если вы заметили систематическое учащение пульса без видимых на то причин, сразу обратитесь к специалисту. Чем раньше начнется лечение, тем легче будет побороть заболевание.

При пониженном давлении

Если учащенный пульс наблюдается при пониженном артериальном давлении, то это может быть вызвано следующими недугами:

  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • обезвоживание;
  • среднее или сильное кровотечение;
  • серьезное воспаление;
  • шок различного генеза;
  • лекарственные средства.

При повышенном давлении

Сочетание повышенного давления и учащенного пульса встречается чаще всего, однако не является закономерным. В такой ситуации учащенный пульс опасен. В группу основных болезней с такими симптомами входят:

  • болезни щитовидной железы, которые сопровождаются повышенным выработком ее гормонов;
  • гипертоническая болезнь;
  • симптоматические артериальные гипертензии эндокринного, почечного, сосудистого происхождения;
  • повышенная активность надпочечников;
  • вегето-сосудистая дистония, неврозы, психозы.

Если повышенное давление в сочетании с учащенным биением сердечной мышцы наблюдается после 45-летнего возраста, то это говорит о риске инсульта или инфаркта.

В спокойном состоянии

Если учащенное биение сердца возникло без видимых на то причин, когда вы находитесь в спокойном состоянии, лежа на диване или читая книгу, это может быть признаком тахикардии. Ее принято различать на два вида:

  • синусовая – больше 100 ударов в минуту;
  • пароксизмальная – 140–200 ударов.

Также учащенный пульс может говорить о недостаточности кровообращения. Со временем сердце «устает» работать в ускоренном режиме, это усиливает сердечную недостаточность.

Однако учащенное сердцебиение может быть последствием приема лекарств. Если до приема каких-либо медикаментов такой симптом не наблюдался, то следует проконсультироваться с лечащим врачом и, возможно, заменить препарат другим.

После еды

У некоторых людей переваривание большого количества пищи заставляет сердце работать быстрее, так как это требует больших энергозатрат. Поступив в желудок, еда давит на стенки диафрагмы. Это приводит к более активной работе сердца. Если частота пульса повышается только в отдельных и редких случаях, то это не требует лечения.

Если же кроме большой ЧСС присутствует тошнота, боль в области сердца, небольшое головокружение, то это может говорить о гастрокардиальном синдроме. Он проявляется после приема пищи. В таких случаях поход к врачу обязателен.

После алкоголя

Учащенное сердцебиение после приема спиртного – явление вполне нормальное, но если нет других симптомов. При употреблении алкоголя нагрузка на сердце повышается, поэтому и пульс поднимается. Если вы редко пьете спиртные напитки, то это явление вас не должно беспокоить. Однако те, кто злоупотребляет спиртным, знакомы с сильным сердцебиением.

Тахикардия может развиться уже после 3–4 месяцев злоупотребления алкоголем.

При вставании

Увеличение частоты пульса при вставании или любой резкой перемене положения тела считается нормальным. Сердце начинает быстрее перекачивать кровь. Обычно, человек не ощущает этих перепадов. Но если учащение пульса заметно и сопровождается другими симптомами, то это может говорить о наличии синдрома вегетативной дистонии. Точный диагноз может поставить только врач после направления на полное обследование.

Ночью

Бывает так, что на протяжении всего дня человек чувствует себя нормально, но ночью, обычно с 23:00 до 03:00 учащается сердцебиение, в результате чего качество сна падает. Это может происходить по нескольким причинам. Самая безобидная из них – плотный поздний ужин сразу перед сном. В таком случае следует просто поменять свои пищевые привычки.

В более серьезных случаях это может быть симптомом:

  • ночной гипертонии;
  • синдром ночного апноэ;
  • эндокринные нарушения;
  • неврозы и панические атаки;
  • снижение тонуса блуждающего нерва.

При физических нагрузках и беге

При беге или другой нагрузке сердечная мышца начинает чаще сокращаться. Из-за этого и учащается пульс. Если у человека плохая физическая подготовка, то увеличение ЧСС будет существенным и ощутимым. В противовес можно поставить профессиональных спортсменов: даже при продолжительных нагрузках учащение сокращений сердца увеличивается незначительно. У них более развита сердечная мышца, поэтому за один раз она может перекачивать больше крови.

Частый пульс при беременности

Учащенное сердцебиение у женщины во время вынашивания ребенка – это нормальное состояние организма, которое не требует врачебного вмешательства. Будучи в интересном положении, сердце будущей матери работает интенсивнее, ведь увеличивается объем крови.

На последних неделях беременности пульс учащается еще больше – нагрузка на организм становится предельной.

Вдобавок к этому не последнюю роль играют гормональные перестройки, также влияющие на организм. В первом триместре повышенный пульс объясняется токсикозом. Также учащенное сердцебиение может быть из-за:

  • жары;
  • эмоциональных всплесков;
  • недостатка витаминов и микроэлементов;
  • физической нагрузки.

Однако если помимо частого биения сердца наблюдаются головокружение, рвота, слабость, обмороки, то следует срочно обратиться к гинекологу. Возможен риск гестоза – осложнения нормального протекания беременности, которое может привести даже к смерти будущей матери.

Как снизить ЧСС в домашних условиях?

При регулярном учащении пульса следует пройти обследование, чтобы определить заболевание. Однако если серьезные недуги отсутствуют, то можно предпринять определенные меры по нормализации сердцебиения и в домашних условиях. Сделать это можно как медикаментозно, так и с помощью народной медицины.

Лекарства

Что делать, если нет возможности сразу обратиться к врачу? В каждой домашней аптечке можно найти такие доступные и известные лекарства как Валидол, Валокордин и Корвалол. При учащенном пульсе следует принять 20–30 капель одного из препаратов для нормализации состояния. Их можно растворить в воде, в таком случае их действие наступит через 15–20 минут. Если вы хотите ускорить процесс, то накапайте лекарство на кусочек сахара и держите его во рту. При таком методе частоту пульса можно сбить через 5–7 минут.

Валидол, Корвалол и Валокордин оказывают на организм успокоительное действие и могут вызвать привыкание. Поэтому к применению лекарств нужно относиться серьезно и употреблять только при крайней необходимости.

Другие методы нормализации пульса

При учащенном сердцебиении можно обратиться к народной медицине. Самыми эффективными в борьбе с тахикардией станут травяные настои. Они бережно влияют на организм, практически не вызывая побочных эффектов.

Хорошо помогает настойка из боярышника. На 15 граммов сырья нужно 250 миллилитров кипятка, заварить и дать настояться несколько часов в теплом месте. Получившееся лекарство нужно пить три раза в день по 100 грамм или 200 грамм единожды для быстрого эффекта.

При учащенном пульсе можно сделать дыхательную гимнастику. Нужно максимально наполнить легкие воздухом и задержать дыхание на 10–15 секунд. Затем сделать медленный выдох. Повторить упражнения 5 раз. Другой вариант: сделать глубокий вдох, а после зажать рот и нос и в таком положении попытаться выдохнуть воздух.

Также помогает расслабляющий массаж. Попросите кого-то из родных помассировать вам область шеи, голову, плечи, спину, лопатки. Движения должны быть плавными, без надавливаний. Организм расслабляется, и сердцебиение приходит в норму.

Диагностика

Для определения причины учащенного сердцебиения следует пройти ряд обследований. Сначала врач осматривает пациента и собирает анамнез. После этого назначается прохождение:

  • эхокардиографии;
  • электрокардиографии;
  • УЗИ сердца, печени, щитовидной железы;
  • сдача анализа крови;
  • исследование мочи;
  • холтеровское мониторирование.

Только после полного обследования врач может поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение.

Бессмысленно устранять симптом (в данном случае учащенное сердцебиение), если провоцирующий фактор так и не будет выявлен.

Лечение

Способ лечения учащенного пульса зависит от причины, которая его вызвала. Существует несколько методов – медикаментозный и с помощью народной медицины. Под медикаментозной терапией подразумевают прием таблеток, капельницы, уколы. Народная медицина – это лечение травами. Но этот способ будет действенным, только если частое сердцебиение вызвано нервными переживаниями или стрессами.

При медикаментозной терапии назначают два вида лекарств:

  • Антиаритмические: эти препараты действуют на сердечно-сосудистую систему для нормализации сердцебиения. Эти лекарства назначаются только врачом, самолечение опасно для здоровья. К антиаритмической группе относят Верапамил, Аденозин и Флекаинид. Это самые популярные препараты этого вида.
  • Успокоительные: основой этих лекарств выступают натуральные компоненты. Эти средства направлены на нормализацию работы сердца и успокоение нервной системы. Самые популярные из них: Валериана, Ново-пассит, Пустырник, Диазепам.

Часто тахикардия лечится таблетками. Основные виды, которые используются для терапии частого сердечного ритма:

  • сердечные гликозиды (назначают при проблемах в работе сердца);
  • бета-блокаторы (понижают уровень гормонов, вызывающих стресс);
  • антиоксиданты (дополнение к основной терапии).

Профилактика

Лучшей профилактикой учащенного пульса является снижение риска заболеваний сердечно-сосудистой системы. Если же человек уже страдает такими недугами, то нужно постоянно следить за состоянием здоровья и предупреждать его ухудшение.

Уменьшить риск учащенного сердцебиения поможет здоровый образ жизни:

  • отказ от вредных привычек – курения, алкоголя, наркотиков;
  • регулярные умеренные тренировки;
  • правильное питание;
  • похудение или набор массы для нормализации веса;
  • избегание стрессовых ситуаций;
  • контроль давления;
  • ограниченное употребление продуктов, содержащих кофеин.

Полезное видео

На видео вы узнаете как снять учащенный пульс 3 простыми способами:

Учащенный пульс может быть нормальным состоянием организма – при физических нагрузках, эмоциональных всплесках, переедании, беременности. Однако если он сопровождается изменением артериального давления, тошнотой, головной болью, то следует срочно обратиться к врачу. Как правило, учащенное сердцебиение – симптом серьезных заболеваний, поэтому чем скорее будет назначено правильное лечение, тем меньше будет вред для организма.

Читайте также:  Внимание! Тестирование на ВИЧ! sk
Ссылка на основную публикацию
Татуаж век с растушевкой Санкт-Петербург ФОТО ЦЕНЫ
Как делают татуаж глаз Макияж помогает не только скрывать недостатки, но и подчеркивать красоту и выразительность различных черт лица. Межресничный...
Таблетки от кашля Эреспал, при каком кашле принимать Эреспал
При каком типе кашля использовать Эреспал? В каком бы виде ни проходило заболевание, его обязательно нужно лечить. Будь-то начальные стадии...
Таблетки от курения недорогие но эффективные рейтинг лучших
Никотиновые таблетки: инструкция по применению, показания и противопоказания, отзывы Никотиновые таблетки – это средства, содержащие в составе никотиновую кислоту. В...
Татуаж мушка как сделать родинку татуажем, советы, фото — Мисс Кокетка
«Пятнышко красоты» - мушка как неотъемлемое орудие флирта в Галантном веке Получайте на почту один раз в сутки одну самую...
Adblock detector